Fühle mich wie ein neuer Mensch – Der Sommer kann kommen!
7. Mai 2010 von Stefan
Hallo liebe MitBlogger und Leser,
ach jaaaaa… *Ich atme tief durch!*
Endlich fühle ich mich wieder als “ganzer Mensch”.
Sprich:
- die Gang-Unsicherheiten bei mir sind beinahe komplett verschwunden => anscheinend beginnt die Kortison-Stoßtherapie anlässlich meines letzten Schubs ihre volle Wirkung zu entfalten
- die Natur blüht auf (“Es grünt so grün, dass Spaniens Blüten blühen!”)
- der Urlaub (2-Wochen in Spanien) rückt in greifbare Nähe
- die Tage sind länger am Abend hell (, wenn nicht allzu viele Wolken am Himmel sind)
- die Fußball-WM beginnt bald .
Jetzt müssen nur noch die Temperaturen ein wenig ansteigen – nicht gleich wieder zu heiß werden. Aber 18 – 24 Grad C° bei schönem Sonnenschein, so dass man die Polo-Shirts und T-Shirts wieder tragen kann (ohne Jacke drüber) … das wäre schon schön. :-)
Stefan vor dem Klinikum Braunschweig
“Lasst Euch nicht entmutigen!” – “Alles wird (irgenwann) j’ut!” :-)
Viele liebe Grüße aus Braunschweig,
(der sichtlich besser-gelaunte) Stefan
Stefan
Montag, 10. Mai 2010 um 12:37 | Kommentar melden.
Für eine gewisse Stimmungs-Eintrübung bei mir (siehe Stimmung im obigen Text) sorgt allerdings seit langer Zeit das Restless-Leg-Syndrom (RLS), welches mir immer öfter gerade beim Einschlafen Regenerations-Zeit raubt. Diese fehlt mir natürlich am darauffolgenden Tag und ich fühle mich oftmals schnell ermüdet und unkonzentriert.
Laut vielen MS-Spezialisten und Medizinern (ohne jetzt konkrete Namen nennen zu wollen) sind Ausdauersportarten, wie z.B. Nordic Walking, Wandern oder leichtes Jogging) die beste Medizin und weisen die besten Erfolge bei der Behandlung leichter bis mittelschwerer Formen des RLS auf.
Also habe ich beschlossen, zusammen mit meiner Freundin das Nordic Walking näher zu erschließen und so bald wie möglich ausdauernd zu praktizieren.
Die dazu gehörige Ausrüstung wurde in den letzten Tagen mit Vorfreude bei ebay ersteigert. :-)
Nun kann es also losgehen.
Da ich seit meinem letzten MS-Schub im März mich, aufgrund eines unsicheren Gangverhaltens, eher schlecht per Jogging fort bewegen kann, ist Nordic Walking die richtige Alternative. … bin ich der Ansicht!
Denn, es ist einfach herrlich in der Natur aktiv zu sein. Dieser Überzeugung bin nicht nur ich – sondern zum Glück auch meine Freundin. :-)
Viele Grüße,
Stefan
Beate
Montag, 10. Mai 2010 um 20:28 | Kommentar melden.
Hey, na das klingt doch super!! :-))
Da wünsche ich euch viel Spass und lasst es aber langsam angehen…
Am Anfang gleich zu viel wollen, kann leicht zur Motivationsproblemen führen. Langsam steigern macht Spaß und man hat stetige Erfolgserlebnisse.. :-)
Mein Mann und ich haben auch das Nordic Walking für uns entdeckt – speziell für uns MSler ist das ein toller Sport (man kann sich ja zur Not an seinen Stecken “festhalten” :-))
Liebe Grüße,
Beate
Sylke
Dienstag, 25. Mai 2010 um 11:11 | Kommentar melden.
Hej,
auch Michael und ich rennen – manchmal einzeln, manchmal zusammen – mit unseren Stöcken durch die Ruhrgebietsnatur. Das tut wirklich gut und ist für das mir verordnete Ausdauertraining eine wirkliche Bereicherung.
Viele Grüße,
Sylke